如何快速消除下眼瞼的水腫[朗讀]

下眼瞼水腫或許是由於多種要素造成的，例如睡眠缺乏、過敏、炎症和其他疾病等。放慢消弭下眼瞼水腫的方法因造成水腫的要素不同而異，可以嘗試採取以下措施：
冷敷
可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在下眼瞼上，以協助收縮血管，增加水腫。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可以重複幾次。
按摩
輕柔地按摩下眼瞼有助於促進血液循環，從而減輕水腫。用無名指悄然地從內眼角向外眼角按摩下眼瞼，留意不要用力過大，以免損傷眼睛。
調整睡眠姿態
假設是由於睡眠姿態不當惹起的下眼瞼水腫，可以嘗試調整睡眠姿態，防止長時期側臥或俯臥，儘量採取仰臥位。
堅持充足的睡眠
睡眠缺乏也或許造成下眼瞼水腫，因此堅持充足的睡眠有助於減輕水腫。
防止過度用眼
長時期盯著電腦螢幕或手機螢幕或許會造成眼部疲勞和水腫。儘量增加用眼時期，多休息，可以做一些眼部清閒活動，如眼保健操等。
藥物治療
假設下眼瞼水腫是由於過敏、炎症或其他疾病惹起的，可以思索經常使用藥物治療。在經常使用任何藥物之前，建議先來電醫生的意見。
假設下眼瞼水腫繼續存在或伴有其他症狀，如疼痛、發紅、視力模糊等，建議及時就醫，以確定確切的要素並採取相應的治療措施。