打排球後肱骨疼痛如何處理[朗讀]

打排球後肱骨疼痛，經常出現要素有肌肉拉傷、軟組織損傷、骨折等，應依據詳細要素啟動處置，包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、手術治療等。
肌肉拉傷
打排球時，上肢肌肉或許會過度收縮或被過度牽拉，造成肌肉拉傷，惹起肱骨疼痛。應立刻中止運動，並在 72 小時內啟動冷敷，以增加腫脹和疼痛。72 小時後，可以改為熱敷，以促進血液循環和炎症衰退。同時，可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
軟組織損傷
打排球時，上肢或許會遭到碰撞或擠壓，造成軟組織損傷，惹起肱骨疼痛。可以經過休息、冷敷、熱敷等方式緩解疼痛，也可以經常使用藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
骨折
打排球時，上肢遭到劇烈的外力作用，或許會造成肱骨骨折，惹起疼痛、腫脹、活動受限等症狀。應立刻中止活動，並及時就醫。假設骨折無清楚移位，可以經過手法復位、外固定等方式治療。假設骨折嚴重，或許要求手術治療，如切開復位、鋼板固定等。
在打排球時，應做好熱身運動，掌握正確的技術舉措，防止用力過猛或過度疲勞。假設出現肱骨疼痛，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。