哪些動作可以在晚上有效緩解咳嗽[朗讀]

早晨咳嗽或許是由於呼吸道枯燥、過敏等要素造成的，經過調整室內環境、參與空氣濕度、改動睡眠姿態、藥物治療等方法或許有助於緩解。
調整室內環境
堅持室內空氣流通，防止撫慰性氣體和過敏原的接觸。
參與空氣濕度
可以經常使用加濕器參與室內空氣濕度，堅持呼吸道濕潤，從而緩解咳嗽症狀。
改動睡眠姿態
可以嘗試改動睡眠姿態，如側臥或半躺姿態，以減輕呼吸道遭到的壓力，從而緩解咳嗽症狀。
多飲水
過量飲水可以協助濕潤呼吸道，緩解咳嗽症狀。
藥物治療
假設早晨咳嗽嚴重，影響睡眠，可以思索經常使用一些藥物啟動治療，如止咳藥、抗過敏藥等。
假設早晨咳嗽繼續不緩解，建議及時就診，以明白病因，遵醫囑規範治療。