所謂的藍光傷眼，是否指的是藍色的光線[朗讀]

藍光傷眼並不是指藍色的光線，而是指波長範圍在 4-5 納米之間的高能可見光。
藍光波長短，能量高，能夠穿透眼睛的角膜和晶狀體，中轉視網膜，常年暴露在藍光下會損傷視網膜，造成視力降低。同時，藍光還會抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質量。
生活中的藍光關鍵來源於太陽光和電子設備，如手機、電腦、平板電腦、電視等。因此，為了維護眼睛安康，我們應該儘量防止長時期暴露在藍光下，特別是在夜間經常使用電子設備時，應該開啟防藍光形式。