發燒咳嗽時應吃什麼食物[朗讀]

發燒咳嗽時，建議選擇平淡、易消化、高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、蔬菜、水果等。
高蛋白食物
發燒會消耗人體少量能量，要求補充足夠的蛋白質來協助恢復。可以選擇吃雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白、低脂肪的食物。
平淡、易消化的食物
發燒時身體的消化才幹會降低，應該選擇平淡、易消化的食物，如米粥、麵條、菜湯等，防止減輕腸胃擔負。
高維生素食物
發燒咳嗽時還應該多吃一些新穎的蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、蘋果、梨等，以補充身體所需的維生素和礦物質，有助於身體康復。
另外，發燒咳嗽時還應該多喝水，堅持充足的睡眠和休息，防止過度勞累。
要求留意的是，假設發燒咳嗽繼續時期較長或症狀嚴重，建議及時就醫，以明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。