每天看一個小時手機是否會導致眼睛近視[朗讀]

長時期看手機或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問，但並不是相對會造成遠視。
遠視的出現與多種要素有關，包括基因、用眼習氣、環境等。雖然手機螢幕的藍光或許會對眼睛形成一定的撫慰，但是目前並沒有確鑿的迷信證據標明每天看一個小時手時機直接造成遠視。但是，假設長時期盯著手機螢幕，眼睛的調理肌肉或許會疲勞，造成視力降低或眼睛疲勞。
為了維護眼睛安康，建議每隔 2 分鐘休息一下，看看遠處的物體，或許做一些眼部清閒運動。另外，堅持正確的用眼姿態、防止在光線過暗或過亮的環境中經常使用手機，也有助於降低眼睛疲勞和遠視的風險。