如何緩解眼眶上方眉骨和頭部的疼痛[朗讀]

緩解眼眶上方眉骨和頭部疼痛，要求依據病因來確定。經常出現要素包括用眼過度、感冒、鼻竇炎、緊張性頭痛等。不同的要素緩解方法有所差異，以下是一些經常出現的緩解方法：
休息
堅持充足的睡眠，防止長時期盯著電腦螢幕或手機螢幕。
藥物治療
在醫生的指點下經常使用止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
冷敷
經常使用冰袋或冷毛巾敷在眼部周圍，有助於緩解疼痛。
按摩
悄然按摩眼部周圍，可以協助清閒肌肉，緩解疼痛。
堅持良好的姿態
防止長時期抬頭，堅持正確的坐姿和站姿。
治療基礎疾病
假設是由感冒、鼻竇炎等疾病惹起的，要求治療這些基礎疾病。
清閒技巧
如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以協助緩解緊張性頭痛。
假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。