如何進行感冒流鼻涕打噴嚏的物理治療[朗讀]

感冒流鼻涕打噴嚏的物理治療通常指經過非藥物的方法緩解症狀，常用方法如下：
多喝溫水
飲用溫水可以協助稀釋黏液，緩解鼻塞。
經常使用加濕器
濕潤的空氣可以協助緩解鼻腔和喉嚨的枯燥感。
吸入蒸汽
在杯中倒入熱水，將鼻尖靠近杯口，呼吸熱蒸汽有助於緩解鼻塞。
沖洗鼻腔
經常使用鹽水噴霧或鼻腔沖洗器可以協助肅清鼻腔內的黏液和病菌，緩解鼻塞。
堅持室內濕度
經常使用空調、暖氣時，可以經常使用加濕器參與室內濕度，防止空氣枯燥。
防止撫慰性物質
防止吸煙、吸入二手煙以及其他撫慰性氣體，以免減輕呼吸道症狀。
堅持良好的通風
經常開窗通風，堅持室內空氣流通。
假設感冒症狀繼續減輕或出現其他異常症狀，建議及時就醫，以取得專業的治療建議。