如何處理流感後的背部肌肉疼痛[朗讀]

流感後背部肌肉疼痛通常是由於病毒感染惹起的肌肉炎症和肌肉疲勞所致。以下是一些處置流感後背部肌肉疼痛的方法：
休息
在流感恢復時期，儘量堅持休息，防止過度勞累。
熱敷
經常使用熱水袋或熱毛巾敷在背部肌肉上，有助於緩解肌肉疼痛。
按摩
輕度的背部按摩可以協助清閒肌肉，緩解疼痛。
運動
在流感症狀緩解後，逐漸啟動一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助於緩解背部肌肉疼痛。
藥物治療
假設背部肌肉疼痛嚴重，可以思索經常使用一些非處方藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，來緩解疼痛。
假設背部肌肉疼痛繼續時期較長或減輕，建議及時就醫，以確定能否有其他潛在疑問。