在黑暗環境使用手機導致眼疼頭疼應如何處理[朗讀]

黑暗環境中經常使用手機或許會造成眼疼頭疼，關鍵是由於眼睛長時期盯著手機螢幕，造成眼睛疲勞和頭痛。處置方法如下：
休息
讓眼睛和大腦失掉充沛的休息和清閒，可以緩解眼疼頭疼的症狀。
調整光線
在黑暗環境中經常使用手機時，可以適當調整手機的亮度，以減輕眼睛的擔負。
經常使用眼藥水
假設眼睛感到乾澀，可以經常使用眼藥水來滋養眼睛。
做眼保健操
可以經過做眼保健操來緩解眼疲勞和頭痛。
防止長時期經常使用手機
儘量防止長時期經常使用手機，可以適當休息，讓眼睛失掉清閒。
假設眼疼頭疼的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以確定能否有其他眼部或頭部疑問。