長期看顯示器後眼睛疲勞的原因是什麼[朗讀]

常年看顯示器後眼睛疲勞的要素關鍵包括以下幾點：
用眼過度
長時期盯著顯示器螢幕容易造成眼睛疲勞。這是由於眼睛要求不時地調整焦距來堅持明晰的圖像，這會造成眼睛肌肉緊張和疲勞。
環境光線
顯示器的亮度和對比度設置不合理，或許周圍環境光線過亮或過暗，都會造成眼睛疲勞。
顯示器質量
顯示器的質量也會對眼睛疲勞發生影響。低質量的顯示器或許會有閃爍、模糊或不明晰的圖像，這些都會減輕眼睛疲勞。
眼睛乾澀
長時期盯著顯示器螢幕或許會造成眼睛乾澀，這也是眼睛疲勞的一個關鍵要素。
眼鏡或隱形眼鏡
假設你要求佩戴眼鏡或隱形眼鏡，但沒有選擇適宜的度數或類型，也會造成眼睛疲勞。
為了減輕眼睛疲勞，可以採取以下措施：
調整顯示器的設置，使其亮度和對比度適中，並堅持環境光線適宜。
2.堅持正確的坐姿，使眼睛與顯示器堅持一定的距離，並活期休息。
3.經常使用人工淚液或眼藥水來堅持眼睛濕潤。
4.假設你要求佩戴眼鏡或隱形眼鏡，請選擇適宜的度數和類型。
5.活期啟動眼部審核，特別是假設你長時期盯著顯示器螢幕任務。