閱讀書本會傷害眼睛嗎[朗讀]

閱讀書本自身並不會損傷眼睛，但是假設閱讀時期過長或許閱讀環境不佳，或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。
閱讀時，眼睛要求不時地調整焦距以堅持明晰的圖像，這會使眼睛肌肉緊張。假設長時期閱讀，眼睛肌肉或許會疲勞。另外，閱讀時長時期盯著書本也或許會造成眼睛乾澀。
假設閱讀環境不佳，如光線缺乏或光線過強、書本字體過小或模糊不清、書本紙張反光等，也會減輕眼睛疲勞。
因此，為了維護眼睛安康，建議控制閱讀時期，每隔一段時期休息一下，啟動遠眺、眼部按摩等活動，同時堅持良好的閱讀環境，如確保光線充足但不過強、選擇適宜自己的字體大小和明晰度的書本等。
假設出現眼睛不適，建議及時就醫審核。