打呼嚕主要出現在哪個睡眠階段[朗讀]

打呼嚕關鍵出如今深度睡眠階段。
打呼嚕是一種睡眠阻礙，關鍵是由於上呼吸道不遲滯，氣流受阻，收回鼾聲。打呼嚕在整個睡眠階段都或許出現，但最經常出現於深度睡眠階段，由於此時人體肌肉清閒，舌根容易後墜，造成氣道變窄。
假設只是偶然打呼嚕，或許與過度疲勞、不當睡姿等要素有關，普通不會對身體安康形成影響。但假設經常打呼嚕，且鼾聲響亮、不規律，或許會造成缺氧、呼吸暫停等嚴重結果，要求惹起注重，建議及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。