為何懶散眼狀況下會持續感到眼睛疲勞且睏倦[朗讀]

懶散眼狀況下繼續感到眼睛疲勞和疲倦的要素或許有多種，包括眼部疲勞、乾眼症、遠視、遠視或散光、經常使用電子設備時期過長等。以下是一些或許的要素：
眼部疲勞
長時期注視電腦螢幕、手機螢幕等，容易造成眼部疲勞和疲倦。
乾眼症
乾眼症是一種經常出現的眼部疑問，關鍵是由於眼睛外表的淚膜不穩如泰山或數量缺乏，造成眼睛乾澀、疲勞和疲倦。
遠視、遠視或散光
假設眼睛存在遠視、遠視或散光等屈光不正疑問，或許會造成視力模糊、眼睛疲勞和疲倦。
經常使用電子設備時期過長
長時期經常使用電子設備，如電腦、手機等，容易造成眼部疲勞和疲倦。
假設繼續感到眼睛疲勞和疲倦，建議採取以下措施：
休息眼睛：每隔 2
分鐘，讓眼睛休息 2 秒鐘，可以看看遠處或閉上眼睛。
調整螢幕
調整電腦螢幕的高度和亮度，使其與眼睛堅持適當的距離和亮度。
參與濕度
經常使用加濕器或在房間內放置水盆，參與空氣濕度，以緩解眼睛乾澀。
佩戴適宜的眼鏡
假設存在遠視、遠視或散光等屈光不正疑問，佩戴適宜的眼鏡可以協助減輕眼睛疲勞和疲倦。
增加經常使用電子設備的時期
儘量增加經常使用電子設備的時期，尤其是在早晨，可以有助於緩解眼睛疲勞和疲倦。
6.假設以上措施無法緩解症狀，建議來電眼科醫生，以確定疑問的根源，並取得適當的治療建議。