感冒咳嗽時是否可以食用芝麻[朗讀]

感冒咳嗽時可以過量食用芝麻。
芝麻含有豐厚的不飽和脂肪酸、維生素 e、鈣、磷、鐵等營養成分，可以補充人體所需的營養，有利於身體的康復。
但芝麻熱量較高，過多食用或許會減輕胃腸道擔負，惹起消化不良等不適症狀。
感冒咳嗽時應留意休息，多飲水，飲食以平淡易消化為主，防止食用辛辣撫慰性食物，以免減輕症狀。
假設感冒咳嗽症狀繼續減輕，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。