枕頭過高是否會導致口呼吸[朗讀]

普通狀況下，枕頭過高不會造成口呼吸，但是假設枕頭過高或許會造成睡眠時氣道不遲滯，從而造成打鼾等疑問。
口呼吸是指用嘴呼吸，而不是用鼻子呼吸。口呼吸通常是由於鼻腔阻塞或呼吸系統疾病造成的，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，而與枕頭上下沒有直接相關。
但是，假設枕頭過高，或許會造成睡眠時氣道不遲滯，從而減輕打鼾的症狀。打鼾是由於睡眠時呼吸道不遲滯，氣流受阻而收回的聲響。
因此，為了堅持良好的睡眠質量，建議選擇適宜高度的枕頭，普通枕頭的高度應該與肩膀同高，或許依據團體狀況適當調整。同時，堅持良好的睡姿和睡眠環境，也有助於提高睡眠質量。