感冒發燒期間適量運動是否有助於降溫[朗讀]

在感冒發燒時期，過量的運動或許有助於降低體溫，但這並不是一種確定的方法，也不是對全部人都適用。
在感冒發燒時，身體代謝率參與，心率放慢，呼吸急促。過量運動或許會參與身體的代謝率，促進身體排汗，從而協助身體散熱，降低體溫。
但是，假設感冒發燒症狀嚴重，身體感到極度疲勞或虛弱，那麼應該防止運動，以免減輕症狀。另外，假設體溫過高，運動或許會使身體愈加疲勞，甚至造成脫水等疑問。
因此，感冒發燒時期能否適宜運動，應該依據團體的詳細狀況來選擇。假設身體狀況良好，可以嘗試啟動一些輕度的運動，例如散步、瑜伽等，但要求留意不要過度疲勞。假設症狀嚴重或體溫過高，應該休息並及時就醫。