感冒後多休息能否加速康復[朗讀]

感冒後多休息有助於減速康復。感冒是一種經常出現的急性上呼吸道病毒感染性疾病，通常表現為鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、發熱等症狀。感冒先人體免疫系統要求與病毒作妥協，身體要求充足的休息和良好的睡眠來協助恢復。以下是一些詳細要素：
休息可以增加身體的擔負
感冒時身體處於應激形態，要求消耗少量能量來對立病毒。假設繼續啟動高強度的活動，或許會參與身體的擔負，延伸病程。
休息可以緩解身體不適
感冒會造成身體疲勞、頭痛、肌肉酸痛等不適症狀，休息可以協助緩解這些不適，使身體更容易接受疾病帶來的壓力。
休息可以促進身體恢復
充足的休息可以協助身體更快地恢復免疫系統性能，增強身體的抵抗力，減速感冒的康復。
因此，感冒後應該儘量多休息，防止過度勞累和猛烈運動，堅持充足的睡眠，同時留意飲食和補充足夠的水分，以協助身體更快地恢復安康。