如何訓練兒童散光及屈光不正[朗讀]

散光及屈光不正包括遠視、遠視、散光等，可經過配戴眼鏡、堅持良好用眼習氣、參與戶外活動時期、啟動視覺訓練等方式改善。
驗光配鏡
散光及屈光不正會影響視物明晰度，及時啟動驗光，確定散光及屈光不正的性質和度數後，佩戴適宜的眼鏡啟動矯正，可以提高視力，減輕視疲勞。
堅持良好用眼習氣
兒童要養成良好的用眼習氣，讀書寫字時坐姿端正，眼睛與書本距離 3cm 左右，延續用眼 3～分鐘後休息 5～
分鐘，不在光線昏暗的環境下看書、看電視，控制經常使用電子產品的時期。
參與戶外活動時期
每天啟動 2 小時以上的戶外活動，可以有效預防和控制散光及屈光不正的開展。
視覺訓練
視覺訓練可以協助兒童改善和提高視覺性能，如啟動反轉拍訓練、紅綠撲克牌訓練、聚散球訓練等，可以提高兒童的調理才幹和集合才幹，緩解視疲勞，改善散光及屈光不正。
出現散光及屈光不正時，建議及時就醫審核，在醫生的指點下啟動矯正。