在光線暗淡處使用手機是否有損眼健[朗讀]

在光線昏暗處經常使用手機或許會對眼睛安康形成一定的損害。這是由於，在光線缺乏的狀況下，人的瞳孔會加大以讓更多光線進入眼睛，這或許造成眼部肌肉過度收縮和疲勞，參與眼睛疲勞、乾澀、視力降高等風險。
另外，手機螢幕收回的藍光也或許對眼睛形成損傷，特別是在夜間經常使用手機時。藍光可以抑制人體內褪黑素的分泌，影響睡眠質量，進而對眼睛安康發生負面影響。
因此，建議在經常使用手機時，儘量在光線充足的環境下經常使用，或許經常使用夜間形式等性能來增加藍光的輸入。同時，也要留意經常使用手機的時期不要過長，每隔一段時期休息一下，讓眼睛失掉充沛的休息和恢復。