患有老花眼和散光的人應該避免哪些食物[朗讀]

老花眼和散光是眼睛的兩種不同疑問，但在飲食上沒有特別的忌諱，關鍵的是保證營養平衡。
老花眼
隨著年齡增長，眼睛的晶狀體彈性降低，調理才幹削弱，造成近距離閱讀或任務困難。為了減緩老花眼的進度，可以多吃富含抗氧化劑、維生素和礦物質的食物，如藍莓、胡蘿蔔、魚類和堅果等。同時，儘量增加高糖、高脂肪和高膽固醇的食物。
散光
是一種經常出現的屈光不正，指光線不能準確聚焦在視網膜上，而是構成多個模糊的圖像。散光患者在飲食上沒有特殊的忌諱，但應該防止一些或許對眼睛安康有害的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等高糖、高脂肪食物。
要求留意的是，飲食對老花眼和散光的影響十分有限，不能單純依賴飲食來治療或預防這兩種疑問。在日常生活中，還要求留意堅持良好的用眼習氣，如防止長時期盯著電腦螢幕、活期休息、經常啟動眼部運動等，以保養眼睛安康。
假設出現視力疑問，建議及時就醫審核，並在醫生的指點下啟動治療。