中午不睡覺導致眼睛脹痛的原因是什麼[朗讀]

半夜不睡覺不會直接造成眼睛脹痛，但或許會由於休息缺乏而惹起眼睛疲勞和不適。
白晝長時期用眼會造成眼睛疲勞和不適，特別是看電腦螢幕、手機螢幕等，容易讓眼睛變得枯燥、發澀，出現眼脹、眼痛、視力模糊等症狀。假設能在半夜適當午睡，可以讓眼睛失掉充沛的休息和恢復，減輕眼睛疲勞和不適。
但並不是說半夜不睡覺就一定會造成眼睛脹痛，眼睛脹痛的要素還有很多，如乾眼症、結膜炎、青光眼等眼部疾病，或許長時期在光線缺乏或光線劇烈的環境下用眼等。
假設出現眼睛脹痛，建議及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。同時留意堅持良好的用眼習氣，防止長時期盯著電腦螢幕、手機螢幕等，每隔一段時期休息一下，可以做眼保健操、遠眺等，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。