感冒時期飲用葡萄柚汁或檸檬汁能否有益,目前並沒有確鑿的迷信證據支持。但是,這兩種果汁都含有豐厚的維生素 c 和其他營養成分,或許對身體有益。
維生素 c 具有抗氧化和免疫調理作用,或許有助於減輕感冒症狀。但是,要求留意的是,果汁中含有較高的糖分,過多飲用或許會造成血糖升高和蛀牙等疑問。
因此,假設您選擇飲用葡萄柚汁或檸檬汁,請確保控制飲用量,並堅持平衡的飲食。另外,多喝水、休息充足和防止過度疲勞等生活方式調整也可以協助緩解感冒症狀。
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感冒期間飲用葡萄柚汁還是檸檬汁更好[朗讀]
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