小孩眼痛應該吃哪些食物可以緩解[朗讀]

小孩眼痛通常並不能經過吃食物緩解，但可以經過多吃對眼睛有益的食物，來協助保養眼睛安康。
小孩眼痛的經常出現要素包括眼部疲勞、乾澀、感染、過敏、受傷等，雖然食物並不能直接緩解這些要素惹起的眼痛，但小孩可以經過多吃富含維生素和礦物質的食物來協助保養眼睛安康。
對眼睛有益的食物包括富含維生素 a 的食物，如胡蘿蔔、南瓜、綠葉蔬菜、芒果等；富含維生素 c 的食物，如柑橘類水果、獼猴桃、草莓等；富含維生素 e 的食物，如杏仁、花生、菠菜等；富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。
要求留意的是，食物並不能替代專業的醫療治療，假設小孩繼續出現眼痛，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。