身體溫度升高不適應如何緩解[朗讀]

身體溫度升高通常是由於運動、環境溫渡過高或感染等要素惹起的。以下是一些緩解身體溫度升高不順應的方法：
休息
儘量防止猛烈運動，讓身體失掉充沛的休息。
喝水
喝足夠的水可以協助身體冷卻，堅持身體水分平衡。
物理降溫
可以用溫水擦拭身體，特別是頸部、手臂、腿部等部位，以協助身體散熱。
增加衣物
穿著過多的衣物會使身體溫度更高，因此應該適當增加衣物。
經常使用空調
假設身處的環境溫渡過高，可以經常使用空調來降低室內溫度。
藥物治療
假設身體溫渡過高是由於感染惹起的，可以在醫生的指點下經常使用適當的藥物啟動治療。
假設身體溫度繼續升高，或許出現其他不適症狀，建議及時就醫。