如何避免看手機對眼睛的傷害[朗讀]

為了防止看手機對眼睛形成損傷，可以採取以下措施：
活期休息：每隔 2
分鐘休息一下，看看遠處，讓眼睛失掉清閒。
調理螢幕亮度
將手機螢幕亮度調至適宜的水平，防止過亮或過暗。
經常使用夜間形式
假設您在早晨經常使用手機，請經常使用夜間形式，以增加眼睛的疲勞。
堅持距離
將手機放在適當的距離，防止過於接近眼睛。
做眼保健操
活期做眼保健操，可以緩解眼睛疲勞。
經常使用防藍光眼鏡
假設您要求長時期經常使用手機，可以思索經常使用防藍光眼鏡，以減輕眼睛疲勞。
防止在昏暗環境下經常使用手機
在昏暗環境下經常使用手時機使眼睛愈加疲勞，請儘量在明亮的環境下經常使用手機。