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為了防止看手機對
眼睛形成損傷，可以採取以下措施：
活期休息：每隔 2分鐘休息一下，看看遠處，讓眼睛失掉清閒。
調理螢幕亮度將手機螢幕亮度調至適宜的水平，防止過亮或過暗。
經常使用夜間形式假設您在早晨經常使用手機，請經常使用夜間形式，以增加眼睛的疲勞。
堅持距離將手機放在適當的距離，防止過於接近眼睛。
做眼保健操活期做眼保健操，可以緩解眼睛疲勞。
經常使用防藍光眼鏡假設您要求長時期經常使用手機，可以思索經常使用防藍光眼鏡，以減輕眼睛疲勞。
防止在昏暗環境下經常使用手機在昏暗環境下經常使用手時機使眼睛愈加疲勞，請儘量在明亮的環境下經常使用手機。