感冒時喝白粥還是綠豆粥更有益健康[朗讀]

感冒時過量喝白粥或綠豆粥都可以，但沒有一種粥具有特別的治療成效。
感冒時通常會有食慾降低、消化性能削弱的症狀，飲食以平淡易消化為宜，可選擇半流質食物，如白粥、綠豆粥等，有助於補充能量、水分及電解質。
另外，感冒時還應留意補充蛋白質、維生素等營養物質，可適當吃些雞蛋、牛奶、瘦肉、新穎蔬菜水果等食物。
要求留意的是，假設感冒症狀嚴重，或繼續不能好轉，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。