如何通過按摩緩解下瞼跳動[朗讀]

下瞼跳動，又稱眼瞼痙攣，或許是由疲勞、壓力大等生理要素惹起的，也或許與乾眼症、結膜炎等眼部疾病有關。經過按摩可以在一定水平上緩解下瞼跳動，詳細操作如下：
用食指和中指的指腹在下眼瞼處悄然按摩，留意不要用力按壓眼球。
2.用手指的指腹在攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴等眼周穴位上悄然按摩，每個穴位按摩 5～2 秒。
3.按摩後可以用熱毛巾在下眼瞼處熱敷，有助於緩解眼部疲勞和下瞼跳動。
要求留意的是，下瞼跳動繼續不緩解，甚至伴有眼部疼痛、視力降高等症狀，或許與眼部疾病有關，按摩不能完全緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。