長時期憋氣或許會對身體發生一些負面影響。以下是一些或許的影響:
腦部缺氧
長時期憋氣會造成大腦缺氧,或許會惹起頭暈、頭痛、噁心等症狀。
心臟疑問
長時期憋氣會參與心臟擔負,或許會惹起心律正常、心肌缺血等疑問。
心思影響
長時期憋氣或許會造故意思壓力參與、焦慮、抑鬱等心思疑問。
呼吸系統疑問
長時期憋氣或許會造成呼吸肌疲勞、酸痛,甚至會造成呼吸衰竭。
因此,長時期憋氣不是一個安康的習氣,應該儘量防止。假設您要求啟動憋氣的訓練,應該在專業人員的指點下啟動,並且要留意控制時期和強度,防止對身體形成不良影響。
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長時間憋氣對身體有影響嗎[朗讀]
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