長時間憋氣對身體有影響嗎[朗讀]

長時期憋氣或許會對身體發生一些負面影響。以下是一些或許的影響：
腦部缺氧
長時期憋氣會造成大腦缺氧，或許會惹起頭暈、頭痛、噁心等症狀。
心臟疑問
長時期憋氣會參與心臟擔負，或許會惹起心律正常、心肌缺血等疑問。
心思影響
長時期憋氣或許會造故意思壓力參與、焦慮、抑鬱等心思疑問。
呼吸系統疑問
長時期憋氣或許會造成呼吸肌疲勞、酸痛，甚至會造成呼吸衰竭。
因此，長時期憋氣不是一個安康的習氣，應該儘量防止。假設您要求啟動憋氣的訓練，應該在專業人員的指點下啟動，並且要留意控制時期和強度，防止對身體形成不良影響。