中長跑是否有益於視力[朗讀]

中短跑是一項有氧運動，有助於增強心肺性能和身體耐力。但是，目前並沒有明白的研討證據標明中短跑對視力有直接的益處。
雖然中短跑可以提高身體的代謝率和血液循環，但這些益處並不會直接影響到眼睛。眼睛的安康與視力關鍵遭到遺傳要素、環境要素（如光線強度、閱讀距離等）以及生活方式要素（如飲食、睡眠等）的影響。
因此，假設您有視力疑問，建議來電專業醫生，了解適宜您的治療方案和維護視力的方法。同時，堅持良好的生活習氣和過度的身體鍛鍊依然是有益於全體安康的。