攝入甜食是否對視力有益[朗讀]

攝入甜食對視力沒有直接的益處。雖然一些研討標明，某些營養素，如維生素 c 和 e、鋅和 omega-3 脂肪酸等，或許對眼睛安康有益，但並沒有證據標明甜食自身對視力有任何積極的影響。
理想上，過量的甜食攝入或許對眼睛安康發生負面影響。過多的糖分攝入或許造成體重參與、血糖不穩如泰山和糖尿病等安康疑問，而這些疑問或許會影響眼睛的安康。
因此，建議堅持過量的甜食攝入，並留意平衡飲食，攝入富含維生素和礦物質的食物，以維持身體安康和眼睛安康。假設您有視力疑問，建議來電醫生，了解如何經過飲食和生活方式改善眼睛安康。