孔鏡術後多久可以進行活動[朗讀]

孔鏡手術，普通指經皮椎間孔鏡下髓核摘除術，是一種微創手術方法，通常在術後第二天就可以下地活動，但在 3 個月內儘量防止猛烈運動。
經皮椎間孔鏡下髓核摘除術手術創傷較小，在手術後的第二天，患者就可以佩戴腰圍下地行走，普通術後 3~5 天就可以出院。但此時只支持啟動簡易的日常活動，在術後的 3 個月內，患者應儘量防止啟動猛烈運動，尤其是彎腰、旋轉等舉措，以增加對腰椎的壓力，防止影響手術效果。
患者可以在醫生的指點下逐漸啟動康復訓練，以增強腰背肌肉的力氣，並逐漸恢復正常活動。
在術後的恢復環節中，患者還應留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度勞累，同時留意腰部保暖，防止受涼。