感冒之後能否進行能量訓練[朗讀]

感冒之後能否能啟動能量訓練取決於團體的安康狀況和感冒的嚴重水平。
假設感冒症狀較輕，可以啟動輕度的能量訓練，但應該防止猛烈運動和高強度訓練，以免減輕身體擔負。同時，應該留意保暖，多喝水，保證充足的休息。
假設感冒症狀較嚴重，出現發燒、猛烈咳嗽等症狀，應該暫停能量訓練，以免減輕病情。在感冒時期，應該留意休息，多喝水，防止過度勞累。
綜述，感冒之後能否能啟動能量訓練應該依據團體狀況而定，假設感冒症狀較輕，可以啟動輕度的能量訓練，但假設症狀嚴重，應該暫停訓練，待身體康復後再逐漸恢復訓練。