患感冒的人能否食用淡水魚[朗讀]

患感冒的人可以過量食用海水魚。
海水魚含有豐厚的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養元素，可以為人體提供營養，有助於感冒患者補充營養，促進身體的恢復。
但在烹飪海水魚時，建議做得平淡些，防止過於辛辣或平淡，以免參與腸胃擔負。另外，對海水魚過敏的人群應防止食用。
感冒患者還應留意多喝水、多休息，防止猛烈運動和過度勞累，堅持室內空氣流通，防止繼發細菌感染。
假設感冒症狀嚴重，或繼續時期較長，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。