晚上關燈後使用手機導致眼眶疼痛該如何處理[朗讀]

關燈後經常使用手時機使眼睛長時期遭到強光的撫慰，容易造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問，嚴重時或許會出現眼眶疼痛。以下是一些處置方法：
休息
讓眼睛失掉充沛的休息和清閒，可以減輕眼部疲勞和疼痛。
熱敷
將熱毛巾或熱水袋敷在眼部，可以促進血液循環，緩解眼部肌肉緊張，減輕疼痛。
眼部按摩
悄然按摩眼部周圍的肌肉，可以協助清閒眼部肌肉，減輕疼痛。
經常使用眼藥水
假設眼部乾澀，可以經常使用過量的眼藥水來滋養眼睛，緩解疼痛。
調整經常使用手機的時期和環境
儘量增加在黑暗環境中經常使用手機的時期，或許經常使用夜間形式，減輕對眼睛的撫慰。
假設眼眶疼痛繼續不減或減輕，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助。