頻繁操作手機是否會影響視力[朗讀]

頻繁操作手機或許會對視力形成一定的影響。長時期經常使用手時機造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。這是由於手機螢幕的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠，而長時期盯著手機螢幕會造成眼睛的調理肌肉緊張，從而減輕眼睛疲勞。另外，假設在光線缺乏的環境下經常使用手機，還會減輕眼睛的擔負。
因此，建議經常使用手機時堅持適當的距離和亮度，並儘量增加經常使用手機的時期。經常使用手機一段時期後，應該讓眼睛適當休息，可以經過做眼保健操、遠眺等方式緩解眼睛疲勞。同時，堅持良好的生活習氣，如充足的睡眠、過量的戶外運動等，也有助於維護眼睛安康。