穿襪子睡覺好還是不好，有哪些影響[朗讀]

穿襪子睡覺，就相當於「無形的肉桂，引火下行，溫煦腎精」
站在中醫的角度來講，腳部保暖至關重要，道家有云：「精從足底生，足熱生精。」倪海廈也曾指出「腳熱則病去一半」
隨著年齡增長，陽氣漸衰，尤其是心臟功能較弱者，常感手腳冰涼，夜間腳難暖。心主血脈，心陽不足則難以將氣血推至腳部，就會導致腳涼。因此，陽虛及上熱下寒者，保暖雙腳尤為重要。
中醫有言：「百病從寒起，寒從腳下生。」除穿襪子外，熱水袋、保暖毯等也是溫陽護陽的好方法。
此外，平時也可以：適量運動，如快走、太極拳以加速血液循環。
食用溫陽健脾胃之物如牛羊肉；以及泡腳都是護腳的好方法。