長時間寫字會對眼睛造成損害嗎[朗讀]

長時期寫字或許會對眼睛形成一定的損害，尤其是當書寫姿態不正確或照明環境不佳時。
長時期近距離用眼容易造成視疲勞和視力降低。假設書寫時坐姿不正確，如書寫時頭部過低或歪頭號，容易減輕眼睛的擔負，減速視疲勞的出現。另外，假設照明環境不佳，如光線過強或過暗，也會對眼睛形成損傷。
為了維護眼睛，建議書寫時堅持正確的坐姿，儘量防止頭部過度前傾或後仰，同時要保證充足的照明，防止在過暗或過亮的環境下書寫。書寫一段時期後，可以啟動遠眺、眼保健操等活動，以緩解視疲勞。
假設出現眼部不適或視力降高等狀況，應及時就醫審核。