觀看雪景時間過長後眼睛如何應對刺痛感[朗讀]

欣賞雪景時，長時期直視雪地或雪反射的陽光或許會造成眼睛刺痛、流淚、畏光等症狀。這是由於雪地對紫外線的反射率極高，長時期暴露在這種環境下會損傷角膜和結膜上皮細胞。假設出現這種狀況，可以採取以下措施：
讓眼睛休息
讓眼睛遠離雪景，閉上眼睛休息一段時期，可以協助減輕不適。
經常使用眼藥水
經常使用非處方的眼藥水，如人工淚液，可以協助滋養眼睛，緩解疼痛和疲勞。
冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，可以協助收縮血管，緩解眼部充血和疼痛。
戴護目鏡
在欣賞雪景時，戴上護目鏡可以維護眼睛免受紫外線的損傷。
就醫
假設眼睛刺痛感繼續時期較長或出現其他症狀，如視力模糊、視力降高等，建議及時就醫。