不想閉眼睡覺應如何處理[朗讀]

假設不想閉眼睡覺，可以嘗試以下幾種方法：
起床做一些活動，比如散步、閱讀等，直到感到疲倦為止。
2.儘量堅持覺醒，比如做一些腦力遊戲、呼吸新穎空氣等。
3.嘗試清閒身體，比如深呼吸、瑜伽等。
4.假設是由於失眠等要素造成無法入睡，可以嘗試改動睡眠環境、調整作息時期等方法。
假設依然無法入睡，建議來電醫生，以確定能否存在安康疑問並尋求適當的治療。