使用手機高刷新率導致眼睛痛如何應對[朗讀]

假設長時期經常使用手機高刷新率螢幕造成眼睛痛，可以嘗試以下方法來緩解：
休息
讓眼睛休息一下，遠離手機螢幕，可以看看遠處的物體，或許閉上眼睛休息一會兒。
調整螢幕亮度和對比度
適當調整手機螢幕的亮度和對比度，以減輕眼睛的疲勞。
經常使用防藍光眼鏡
防藍光眼鏡可以過濾掉手機螢幕收回的藍光，減輕眼睛的疲勞。
做眼部保健操
做眼部保健操可以協助緩解眼睛疲勞，可以嘗試做一些簡易的眼部運動，例如轉動眼球、眨眼等。
經常使用眼藥水
假設眼睛乾澀，可以經常使用一些眼藥水來緩解眼睛疲勞。但是，請勿過度經常使用眼藥水，以免對眼睛形成損傷。
假設眼睛疼痛繼續不減，建議及時就醫，以確保眼睛安康。