孕婦可以長期喝蘇打水嗎[朗讀]

不建議孕婦常年喝蘇打水。
蘇打水是一種含有碳酸氫鈉的弱鹼性水，過量飲用可以平衡體內酸鹼度，促進胃腸道消化吸收，但不建議孕婦常年或少量飲用蘇打水。
常年少量飲用蘇打水或許會造成胃腸道不適、鹼中毒等不良反響，還或許會影響鈣、鐵等礦物質的吸收，從而影響胎兒的正常發育。
另外，市面上的蘇打水多為人工分解，還含有糖分、香精等參與劑，過量飲用不利於身體安康。
因此，孕婦應該過量飲用白開水或純真水，同時留意飲食平衡，保證孕期的安康和安保。