如何除腳臭[朗讀]

腳臭預防：
1、要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
2、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。
腳臭治療：
1、將腳放在50℃60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日12次。
2、用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
3、洗腳時，在水中加入米醋1015毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續35天，可減輕腳臭。
4、洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
5、睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑料袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一周，接著再每周一至兩次。