崴腳什麼時候熱敷:扭傷冷敷24還是48小時[朗讀]

首先,傷後要避免繼續負重或行走,切忌由同伴在傷痛局部手法按揉.可以用繃帶或第三、如果踝部扭傷已超過24小時,則應改用熱敷療法.此時熱敷能改善血液和淋巴。

24小時之內冷敷,防止腳腫,24小時後熱敷,可以促進腳的消腫。

剛崴完腳立刻用涼水沖患處,挺一會再繼續,或是用冰塊敷在患處,這樣會起到消腫的作用,一直到12小時後才可以熱敷.利用紅花油或是雲南白藥氣霧劑噴洒患處,一天3次左右即可.下面說下我用的方法,這方法也是在網上找到的.12小時後的恢復方法,買好保鮮膜、面巾紙、紅花油.拿出一張面巾紙,打開紅花油,把面巾紙上滲透紅花油,然後敷在患處,在用保鮮膜包裹起來(注意不要包的太厚).然後8小時候換一次.也就是第二天早起更換一次新的.個人感覺成效還是蠻快的.有問題可以追問.滿意的話還望採納。

急性期24~48小時可冷敷,每次10~20分鐘,6小時一次.急性期不能按摩.熱水泡腳後,腫脹症狀減輕可以繼續泡,如果腫脹症狀加重,就是毛細血管損傷沒有恢復好,就不能泡,用接骨散外敷治療消腫止痛,徹底解決問題。

24小時內你可以用冷水敷,24小時後用熱水敷.你現在可以外噴活血化瘀的氣霧劑。