茯苓和大米放在一起煮粥喝行不行[朗讀]

操作方法如下：
1、茯苓粉30克 粳米100克 紅棗20枚。
2、先將紅棗文火煮爛，連湯放入粳米粥內，加茯苓粉 再煮粉沸即成。
3、每日服2次，可酌加紅糖。
4、功效：健脾補中，利水滲濕，安神養心。