按摩用的巧力怎麼練:按摩練手法口訣[朗讀]

要經常練,而且如果你在給客人按摩背部的時候首先自己的身體要平衡,手臂要撐直,不能彎曲,然後自己的身體慢慢往下壓,移動,這樣力氣就到手臂上了,手就不累了。

保持一定的速度,平常還要有變速跑,100、200、300.如果是臂力的話主要就是伏地挺身另外加上啞鈴訓練.如果是腿力的話耐久跑,時間長。

力度的大小是根據顧客的實際情況而定的,按你講述的情況是手法不夠熟練,均勻和滲透的要領沒有完全掌握,我給一個建議就是多練習基礎手法.力量可以通過做伏地挺身、指撐來增加。

你說的是力氣不夠用是吧,如果是,那你就是太過疲勞,如果是新學的呢,那是你還沒能適應,當然了,如果是我說的那樣,你可以加強鍛鍊一下,這樣工作後就會好點,只是開始時有點不適應,萬事開頭難嘛。

1力量訓練每天做伏地挺身10--30個,開始做不到,可以循序漸進的練習.要領是用五指支撐,手掌懸空.2技巧及專業訓練可以在自己的大腿或者是沙發上聯繫,要領是沉肩垂肘,以意領氣,直達指端.每天至少30分鐘。