寶寶吃鈣吃到什麼時候:嬰兒補鈣吃到什麼時候[朗讀]

小孩不要總盲目的吃鈣片的,要通過化驗微量元素看是否缺、然後再根據結果,是否要繼續補.平時要給孩子多吃含鈣豐富的食物,如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時多吃含維生素d豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進鈣的吸收.下載辣媽幫app與5400萬辣媽一起交流分享育兒知識。

01服用時間1、鈣片不適宜空腹服用,那樣對胃粘膜會產生刺激.2、傍晚時鈣最易吸收,所以一般在吃過晚飯後吃鈣片.3、人體血鈣水平在後半夜最低,此時服用鈣劑有利於鈣吸收,同時還可發揮鈣劑鎮靜作用.4、如果是需一天服用三次的,最好飯後1-1.5小時服用,飯後不宜馬上服用.因食物中草酸、食物纖維等分解後生成的脂肪酸等,都影響鈣的吸收.02日常注意1、吃進鈣片不等於鈣就吸收了.因為身體里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍首.所以要適量吃鹽(氯化鈉),一天5克足矣,口味重的人就要注意了.2、鎂是促進鈣的吸收的,補鈣不補鎂是沒用的,含鎂的食物很多,肉類,海鮮,蔬菜等等。

要飯後補鈣.因為,食物再胃腸道消化後的某些產物如胺基酸等,可促進鈣吸收,並減少鈣對胃腸道的刺激和便秘等作用.每日服鈣量分次服比一次服吸收好,並且不要忘記補鈣同時必須補充維生素d。

一般要到三周歲,因為小孩子在三歲時才能逐漸的完善免疫力,每天多曬曬太陽,可以促進鈣的吸收。

你好,如果不是嚴重缺鈣的孩子是不需要特殊補鈣的,因為奶製品內的鈣含量很高,而嬰兒吃的不是母乳就是奶粉,可能需要補的也是維生素d,如果天氣好,曬十五分鐘左右的太陽就可以,天氣冷吃點魚肝油也行可以去檢測一下微量元素,如果不缺鈣了就不必再吃了,多從食物中攝取鈣質是最安全的。