蘋果,古稱柰,又叫滔婆,酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一.功效:蘋果是心血管的保護神、心臟病患者的健康水果,因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。
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一天什麼時候吃蘋果最好:蘋果最佳食用時間表[朗讀]
上午10點,下午3--4點一般是飯前一到兩小時飯後兩小時吃最佳。
蘋果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是銅"比喻三個時間吃蘋果的效果,所以早飯後吃是最好的,熱量相當於一杯咖啡的,有助於提神,效果也比和咖啡好.不需要用洗潔精洗,那是洗碗的誒,維生素都洗掉了,就用水沖洗,不放心就用水泡個十分鐘,水不會吸維生素,還可以洗掉上面人工加的農藥色素。
最佳食用時間:中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候,那時候吃水果有利於身體吸收.晚餐後吃水果不利於消化,吃得過多,使糖轉化為脂肪在體內堆積,所以。
蘋果是一種很好的水果,一天當中什麼時候吃蘋果效果最好呢?水果講究的是新鮮,新鮮的蘋果裡面的維生素等營養才豐富,而且從市場上買來的蘋果都是澆過農藥的?